59 days until summer

2. května 2012 v 12:10 |  Jídelníček
Čaute kočky :)
Před chvílí jsem vstávala, vzbudilo mě zase horko :D Šla jsem se podívat kolik je stupňů a ve stínu je 30°C :O Uff...vůbec se mi nechce vylézat ven a to musím se psem ... škoda, že tady nemáme moře, to by tu nebyl takový hnusný vzduch :/ :D
A kam se chystáte k moři vůbec? :) Já se vůbec nemůžu rozhodnout, chtěla bych do země, kde jsem ještě nebyla...Tento rok máme jet k moři dvakrát...někdy v červnu/červenci a pak na konci srpna nebo v září...tak bych měla začít pořádně přemýšlet :D A taky šetřit :D
Jinak moje dnešní váha byla 52,3 kg. Včera jsem se rozhodla, že začnu jíst víc bílkovin, protože chci na léto trochu svaly na bříšku, tak začnu makat! :D
Tak si užívejte parné dny :D



FOOD
- pšeničná kaše, pomeranč, bílý jogurt, kakao (prášek)
- fazole v tomatě, dva knackenbroty
- ovofit ananasový, zapékané oříškové musli

EXERCISE
- 45 minut crossový trenažér
- 15 minut posilování
- 20 minut běh
 


Komentáře

1 Tery Tery | Web | 2. května 2012 v 13:16 | Reagovat

Jojo, to horko už mi taky leze krkem! :/
My se chystáme k moři až v říjnu, páč přes prázdniny jsme všichni v práci.
Pojedeme buď na Krétu nebo na Rhodos.

2 Melisa Melisa | Web | 2. května 2012 v 14:41 | Reagovat

Já to na žádné moře letos nevidím :D Ani nevíš, jak ráda bych měla na bříšku svaly místo těch špeků :///

3 Kate Kate | Web | 2. května 2012 v 14:56 | Reagovat

já pojedu na tábor do Chorvatska :D :) jídelníček máš super, pohyb dokonalý ;)

4 Sarah Sarah | Web | 2. května 2012 v 15:02 | Reagovat

Já mám částečně slíbeny Chorvatsko od mamky a jejího přítele, ale zatím to moc nehrotím .. :D

5 Cléa Cléa | Web | 2. května 2012 v 15:34 | Reagovat

Máš to moc pěkné, jako vždy :) Moře dvakrát ti moc závidím, já byla minulý rok celkem 3x, ale tenhle rok nejedu nikam :/ Ach jo, proč nemáme moře v ČR? :D

6 Melisa Melisa | Web | 2. května 2012 v 17:45 | Reagovat

Tak mně je jasné, že keců rodiče budou mít pořád plnou hubu, ale už budu plnoletá, budu moct víc než teď :D (Samozřejmě ne teď....času dost ještě xD¨)

7 Melisa Melisa | Web | 2. května 2012 v 18:27 | Reagovat

Šťastné to dítě jsi byla :))))))))) Já naopak nemůžu absolutně nic.

8 Michaela Michaela | Web | 2. května 2012 v 18:51 | Reagovat

Tak to já se z tepla raduju, protože mi je pořád zima, ale teda 30°C ve stínu to by bylo teplo i mě :-D
Na prázdniny se chystáme na Mallorcu, tak teď už jenom zhubnout do plavek a bude to dokonalý :-)
A jinak krásná váha, jen tak dál :-)

9 Michaela Michaela | Web | 2. května 2012 v 19:40 | Reagovat

Děkuji za komentář, ale hubnout určitě mám co..bohužel :)
Teď jsem se opravdu na zadek zaměřila, cvičím takové posilovací cviky, tak jsem ráda že je to znát :-D

10 ený :) ený :) | Web | 2. května 2012 v 19:59 | Reagovat

krásné, jak jídlo, tak pohyb! super!!!

a ta váha pěkná...

11 Mravenec Mravenec | Web | 2. května 2012 v 20:28 | Reagovat

Jn, to moře by to rozhodně chtělo :)) K moři se chystám do Egypta, ještě jsem tam nebyla a vážně se těším :D

12 Michaela Michaela | Web | 2. května 2012 v 20:34 | Reagovat

Já necvičím podle internetu nebo tak, ale ty cviky mám od mamky ona dělá totiž instruktorku pilátes, takže když třeba doma cvičí snažím se to odkoukat, před ní moc necvičím ona to nevidí ráda, říká ať si raději odpočina a tak. Ale třeba zkus když sedíš na židli tak zapínat svaly na zadku po chvíli mě teda už pěkně bolí :) ale jinak nevím jak ti ty cviky mám vysvětlit je to na vysvětlování téžké :))

13 Cléa Cléa | Web | 2. května 2012 v 20:47 | Reagovat

Nakonec moc pěkný jídelníček, jééé zapékané müsli jsem neměla už hroozně dlouho, dala bych si :D A asi si je koupím, když už jen udržuju, tak mě nezabijí :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama