57 days until summer

4. května 2012 v 7:14 |  Jídelníček
DNES ZAČÍNÁ MS V LEDNÍM HOKEJI...JUPÍÍ, CELÝ ROK SE NA TO TĚŠÍM
TAK VŠICHNI FANDIT!!!!!!!! :D

Ahojte holky :)
Dnes nějak nemůžu spát :/ Vzbudila jsem se už v 4:45 a pak do 6:45 jsem se převalovala v posteli a pokoušela se usnout :/ :D
Docela mě všechno bolí, přemýšlím, že jsi dám dnes pauzu od pohybu, ale nevím, jeslti to vydržím :/ :D
Zítra jdu od 9 do 14 do práce, jsem jen jako záskok, takže nic pravidelného :)
Jinak, dnes přítel dělá poslední zkoušku před státnicema a jeslti ju nedá, tak má velký průser :D Tak mu prosím všichni držte pěsti, nech to zvládne :) Nedá se s ním vůbec mluvit, tak snad se mu to vydaří :)) A pokud ano, tak se chce jít někam najíst, takže si dám něco dobrého :))
No nic, já si jdu udělat snídani, tak Vám přeji krásný pátek a užijte si ho! :P



FOOD
- Ovocný salát (jahody, pomeranč, meloun, pšeničné otruby, dobrá vláknina, zapečené oříškové musli, bílý jogurt)
- Předkrm: Panini se šunkou a nivou Hl. jídlo: Smetanová omáčka s listovým špenátem, kuřecím masem, parmezánem a česnek, gnocchi*
- Ovofit jahodový

*Přítel zkoušku udělal, tak jsme šli na oběd/večeři a já si dala tohle a je mi špatně...bylo toho celkem přes půl kila a cítím se na prasknutí...jak já nesnáším ty restaurační porce :-! :( Takže ovofit nevím, jeslti do sebe dostanu :/

DRINK
- 0,5 l voda
- 0,75 l zelený čaj s citrónem
- 0,5 l voda
- 0,25 l bonaqua neperlivá
- 0,33 l rajec neperlivý s citrónem

EXERCISE
relax den :D (hmm, tak si dám den jen bez cardia, ale zaposiluju si pořádně...jsem hrozná :D)
- 10 minut VS model workout
- 10 minut cviky na břicho
- 25 minut posilování s Jillian
- 200 schodů :D
 


Komentáře

1 Clementine Clementine | Web | 4. května 2012 v 8:11 | Reagovat

maš pěkny blog :) a hezky jídelníček spřateliš?:)

2 Mína Mína | Web | 4. května 2012 v 8:34 | Reagovat

Přítelovi držím palce:) Psala jsi mi,že jíš po 3-4 hodinách,ale vždycky tu máš jen tři jídla,to trochu nevychází.Dáváš si mezi tím ještě svačiny?

3 Suzzy Suzzy | Web | 4. května 2012 v 8:39 | Reagovat

ať se mu státnice povedou!!:)
jídelníček skvělý, jen možná málo pití:/

4 ený :) ený :) | Web | 4. května 2012 v 9:18 | Reagovat

krásná snídaně ;) ..

5 Suzzy Suzzy | Web | 4. května 2012 v 9:31 | Reagovat

aha, tak to se omlouvám:) pochopila sem to, že tohle je tvůj plán vypít:)

6 Teujfel Teujfel | Web | 4. května 2012 v 12:04 | Reagovat

Tak pak dej vědět jak mu to dopadlo...=) Jasně že se bude fandit...=) už to řešíme i tady ve škole...nás na to nechcou nechat dívat...=( tak se zatím drž kočko...zatím pa

7 Shery Shery | Web | 4. května 2012 v 12:20 | Reagovat

Ahoj:)
Moc ráda spřátelím:))

8 Cléa Cléa | Web | 4. května 2012 v 12:50 | Reagovat

Příteli držím palce! ;) Jídelníček zatím super, pěkná snídaně, také mám ráda podobné mixy všemožného ovoce a müsli :D

9 Tery Tery | Web | 4. května 2012 v 15:32 | Reagovat

Ta snídaně musela být úžasná! :)

10 Kate Kate | Web | 4. května 2012 v 16:11 | Reagovat

držím mu palce :) jídla máš dnes malinko..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama