56 days until summer

5. května 2012 v 9:45 |  Jídelníček
Zdravím Váás dámy :)
Jak jste si užili pátek a co chystáte na sobotu? :)
Já jsem momentálně v práci. Napíšu Vám, půjdu se najíst a pak asi číst, půjčila jsem si v knihovně pár knížek, protože v létě ráda čtu :)) Pohodová prácička ne? :D A to jsem tu jen do dvou :)
Včera jak jsem vstávala v těch 4:45, tak jsem si nešla ani odpoledne lehnout a mojému jsem dělala řidiče, zkoušku úspěšné udělal, tak se chtěl něčeho napít. Byli jsme venku asi do půl druhé, už jsem byla vážně unavená a hladová, tak jsem si koupila na benzince domáci dělanou bagetu a horalku :( Hergot :D Ale když chci nabírat teď převážně svaly, tak to snad nevadí trochu jídla na víc...ale v takovou hodinu :X Blé, to bylo naposledy! :D



FOOD
- ovofit jahodový, půlka loupáčku
???

DRINK
- 1,5 l bonaqua neperlivá
???

EXERCISE
- 10 minut VS model workout
- 45 minut crossový trenažér
- 20 minut běh
- 15 minut posilování břicha
 


Komentáře

1 Suzzy Suzzy | Web | 5. května 2012 v 10:16 | Reagovat

ále, nic si nevyčítej:) jindy jíš naprosto bezchybně, horalka neublíží:)
hodně štěstí dneska:)

2 Suzzy Suzzy | Web | 5. května 2012 v 10:33 | Reagovat

já právě svačiny vůbec nevedu.. a navíc, je to guláš!:D sice né nijaká obrovská porce, ale stejně..
když si vezmu fenolax, tak mám pak lepší pocit, že se ve mně to jídlo moc nezdrží:D
já sem taky úplně zapálená do zdravýho jídla a děsně moc cvičení.. ale teď se hýbat nemůžu:/ :D

3 Cléa Cléa | Web | 5. května 2012 v 10:38 | Reagovat

Zatím super, i pohyb :) Ta tvoje práce zní skvěle, co to vlastně je za práci? :D (jestli nechceš upřesňovat, nemusíš, pochopím to ;) ) Jujky, ta horalka trošku ujela mno :D Ale nic hrozného se nestalo, máš strašně krutý pohyb, určitě jsi to vypotila! ;) :D

4 Melisa Melisa | Web | 5. května 2012 v 10:48 | Reagovat

To nevadíí :D vždyť to není každý den tak co :) A na paintball jdi!! Rány to nejsou, nenech se zastrašit kecy lidí, co nic nevydrží :D Sice vždycky když jsem to dostala, tak jsem nadávala, ale ono to nebolí celou dobu, jen v tu chvíli :D Jenže mně se trefili do šlachy vedle jamky za kolenem, tak proto mám tu modřinu, ale jinak nic :)) A je to fakt super odreagování :DDD A nejlepří je to s partou min 6 lidí :)

5 Melisa Melisa | Web | 5. května 2012 v 10:54 | Reagovat

To je ono!! :DD Tenhle přístup se mi líbí! :D ♥ Užijte si to :D ;)

6 ený :) ený :) | Web | 5. května 2012 v 12:32 | Reagovat

nádherný pohyb!

7 Shery Shery | Web | 6. května 2012 v 15:05 | Reagovat

Já taky vždycky když sem někde v noci a třeba pijeme,tak mám hlad jak vlk a sním cokoliv :D Ale ty si to narozdíl ode mě můžeš dovolit...nbo spíš musíš!Taková muší váha:)
Tak že mu gratuluju:) :D
To cvičení máš skvělé;)

8 Shery Shery | 6. května 2012 v 15:54 | Reagovat

Taky že jsem měla chut jít s těma odpadkama a zůstat někde venku...jenže pak sem si řekla,k čemu by to bylo,stejně se musím vrátit xD
Děkuju moc:-*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama