53 days until summer

8. května 2012 v 10:40 |  Jídelníček
Zdravííčko :)
Tak jak svátkujete? :)) Já ani nijak zvláštně, spíš mám obavy...zítra po dlouhé době do škole, blee :D Ale naštěstí jen středa a čtvrtek :))
Včera jsem tomu jídlu dala...ono to vypadá, že toho mám tak akorát, ale nepíšu si k tomu množství a všichni si myslíte, jak nejím malinko :D Tak já vám, řeknu co je malinko, cookiesků jsem snědla celou tu menší krabici, což je 215 nebo tak nějak gramů...jsem to, ale šikovná :D No a dál už radši nic neříkám....byla jsem nervózní z hokeje, tak jsem to do sebe plácala... Já vždycky při MS - (mistrovství světa), takto žeru :D
Tak si dneska dám odlehčený den :) A rozhodla jsem se jíst sacharidů jen do 50g za den. Musím jíst i bílkoviny, což se mě moc nedaří a furt do sebe tlápu sladké jídla.. ://



FOOD
- ovofit ananasový
- dva knackebroty, lučina linie, šunka kuřecí, tvarůžky, ředkvičky
- proteinový nápoj čokoládový

DRINK
- 1,5 l voda

EXERCISE
- 50 minut crossový trenažér
- 10 minut VS model workout
- 10 minut posilování na břicho
 


Komentáře

1 Suzzy Suzzy | Web | 8. května 2012 v 10:54 | Reagovat

hodně štěstí dnes:)
na mě teď přišla MS a znovu sem začla brát HA, takže se děsně bojím, že zas přiberu:/

2 Suzzy Suzzy | Web | 8. května 2012 v 11:08 | Reagovat

mohlo mi to dojít:'DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
některý hubňulky používají MS jako měsíčky, tak sem myslela, že si taky ten případ:D

3 Annie Annie | Web | 8. května 2012 v 11:23 | Reagovat

Ale určitě nejíš celou tu krabici každý den :) Jíst 50g sacharidů za den je tak na kolaps? No pro mě určitě.
Koukat na hokej tak to bych se musela hooodně nudit :D Vůbec mě takové věci neberou.

4 Melisa Melisa | Web | 8. května 2012 v 11:32 | Reagovat

Mno jo hokej je hokej :D Mně nikdy nebavilo dívat se na sport a fandit.. :D A tak jednou za čas tě to přece nezabije ;) Taky mám takové nadšení, když vím, že zítra je škola :D...

5 Tery Tery | Web | 8. května 2012 v 12:28 | Reagovat

Přesně..mně všichni píšou jak mám dobrý jídelníčky, když si stěžuji..ale ve skutečnosti nikdo neví kolik toho bylo :D

6 Melisa Melisa | Web | 8. května 2012 v 12:30 | Reagovat

Nejsem :D Ale je to jídlo, které se mi hnusí, tak proto likvidace :/ :DDDD Dá se říct, že v kuse, když neberu v potaz maximální 30 s přestávku nebo odskočení na záchod (s plným močákem se fakt blbě skáče...) :)

7 Bejatka Bejatka | Web | 8. května 2012 v 13:04 | Reagovat

Mňa hokej maximálne neberie :D včera som prišla do obyvky, že čo sa deje, čo to je za hokej. Otec ma skoro ukameňoval :D:D

8 Shery Shery | Web | 8. května 2012 v 14:00 | Reagovat

Cookie crisps mi dříve nechutnaly a ted to taky sním naposezení :D Někdy si říkám proč místo na sladkém nemůžu být ,,závislá" třeba na zelenině :D
Vidíš,já na to MS uplně zapomněla :D
Co se svátku týče,ani ho nevnímám nebýt toho že neni škola:D Stejně dělám ukoly atd:D
Tak at se dnešek vydaří;)

9 wewillthin wewillthin | 8. května 2012 v 14:37 | Reagovat

Uzasny blig..nechces spriatelit?

10 Tery Tery | Web | 8. května 2012 v 15:02 | Reagovat

Salát? Nakrájená sladká okurka, cherry rajčata, nastrouhaná mrkev, drobe pórku, zakapané citrónovou šťávou a lžičkou balzamikového octa, dala jsem do toho ještě 1,5 lží cottage (víc jsem ho neměla) a postrouhala jsem to drobet parmazánem :D :)
Knackenbroty..páni, já tu značku ani neopíšu :D..Prodávají je v ikee, v těch švédskejch potravinách..:) Nikde jinde je neseženeš, snad možná ve Švédsku :D

11 Tery Tery | Web | 8. května 2012 v 15:06 | Reagovat

Já to mám právě taky hrozně daleko..Za chvíli mi dojdou, takže si zase budu muset minimálně jeden uherskej rok počkat, než se tam zase dostanu :D

12 Melisa Melisa | Web | 8. května 2012 v 18:39 | Reagovat

Já nevím... mámu něco trefilo nebo co :D Dřív tohle vůbec nedělala... a teď tohle :D To samý...dřív, když jsem měla na cca 167/51, říkala, že se mám hlídat ať netloustnu :D Teď jsem buřt a říká, že se neumím tak hlídat, když jsem prostě jedla míň, ptž jsem neměla hlad :D Svět je divný :D

13 Cléa Cléa | Web | 8. května 2012 v 20:00 | Reagovat

Pěkné, ale dneska opravdu nějak odlehčené... Ty mi pořád radíš teplé obědy a sama si dáš knackabroty :D A jen ovofit na snídani? To bych umřela hlady :D Ale pohyb máš opět super :) Z toho včerejška si nic nedělej, u televize každý občas hold ujede, mno ;)

14 Cléa Cléa | Web | 8. května 2012 v 20:22 | Reagovat

To je pravda :) Já přehlídla nějak ten tvůj včerejšek, viděla jsem ten tvůj jídelníček ještě před tím tvým večerním mlsáním :D Tak to potom chápu :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama