Dietní tvarohový dort

30. dubna 2012 v 17:00 |  Receptíky
INGREDIENCE
- dvě vaničky nízkotučného měkkého tvarohu
- ztužovač nebo želatina
- jeden sáček čokoládového/vanilkového/malinového pudingu (prostě jaký chcete mít dort chuťově/barvově :D)
- půl litru polotučného nebo nízkotučného mléka (já dala polo)
- jakékoliv ovoce (já dala sterilizované broskve)
- piškoty
- jeden řádek hořké čokolády na posypání na ozdobu
- cukr nebo sladidlo (já dala sladidlo)

POSTUP
Do mísy si dáme dvě vaničky tvarohu, promícháme se sladidlem/cukrem, necháme ležet.
Mezitím si uděláme puding s půl litru mléka podle návodu na obalu a místo cukru dáme taky sladidlo. Vaříme dokud nebudu puding tuhý.
!POZOR! Puding se musí vařit, nemůže to být ten za studena dělaný!
Do hotového teplého pudingu vmícháme tvaroh a pořádně zamícháme, aby nám vznikl jednotný krém.
Do krému vložím sáček želatiny, nebo ztužovače, aby nám dort lépe držel.
Odložíme si krém, do formy si naskládáme na dno piškoty a na ně pěkně na plátky nakrájené ovoce. Vlijeme první vrstvu krému a poté opakujeme celý postup znovu - piškoty, ovoce, krém.
Na jemném struhadle si nastrouháme hořkou čokoládu a nakonec dort posypeme.
Dáme ho do ledničky vychladnout.

Já jsem dělala dort až na večer a nechtěla jsem jíst sladké na noc, tak jsem si ho dala až dnes na oběd. Mamka si ho dala na snídani. Takže mi v lednici ležel přes noc, ale myslím, že mu stačí 3-4 hodinky odležet, aby se nasály i piškoty.

Kalorické hodnoty CELÉHO dortu:
Energetická hodnota - 5599 kj
Bílkoviny - 89 g
Sacharidy - 211 g
Tuky - 14 g

DOBROU CHUŤ

 


Komentáře

1 Melisa Melisa | Web | 30. dubna 2012 v 17:25 | Reagovat

Ou máj gád! Kdybych měla chuŤ skočila bych na něj :D

2 Cléa Cléa | Web | 30. dubna 2012 v 17:30 | Reagovat

Můj bože, můj bože, to vypadá úžasně!! Dort přesně pro mě, takovéhle miluju! :D Jen škoda, že v kuchyni nic neumím, připálím i blbé lívance :D

3 Cléa Cléa | Web | 30. dubna 2012 v 17:40 | Reagovat

Ježiš, jsem tele :D Tak to hold dopadá, když si přečtu jen půlku návodu s tím, že "v kuchyni stejně nic neumím" :D Už vím, v čem to mé neumění vázne - Musím číst recepty až do konce :D

4 denismenova denismenova | Web | 30. dubna 2012 v 21:18 | Reagovat

vypadá krásně =) mám hlad xD Ten bych mohla zkusit, Snad se nic nestane, když vynechám tu želatinu ;)

5 Kate Kate | Web | 30. dubna 2012 v 23:03 | Reagovat

vypadá dokonale! mám šílenou chuť na sladký :D někdy to určitě vyzkouším, je skvělé, že jsi sem ten recept dala :)

6 Suzzy Suzzy | Web | 1. května 2012 v 10:17 | Reagovat

ten je dokonalý!!^^
s mými jídelníčky sem zhubla za dva a půl měsíce pět kilo.. jen:/

7 weareonfire weareonfire | Web | 5. května 2012 v 18:40 | Reagovat

mňamka, niekedy vyskúšam :) niečo takéto robíme aj doma, je to fakt božské a hlavne pomerne zdravé a diétne :3

8 natalinka natalinka | Web | 6. května 2012 v 20:29 | Reagovat

jé, to musím někdy zkusit.

nechceš spřátelit?

9 Moník Moník | E-mail | 27. září 2012 v 8:24 | Reagovat

Několik let dělám dort za studena-,může být i dort pestrobarevný,půlku hnědý,půlka bílý,jak kdo chce-ale to určitě znáte.Někdo psal,že jestli nevadí ta želatina-nevadí.Ale tu si můžeme udělat sami-z kompotu slijeme tu šťávu,aby to bylo tak do půl litru,když tak do lijeme vodou a přidáme pudink,vše smícháme.přidáme cukr -povaříme do zhoustnutí:-))))

10 Clarkscelt Clarkscelt | E-mail | Web | 11. září 2017 v 14:50 | Reagovat

best diet pills 2012  <a href=https://www.clippings.me/darvocet>buy darvocet online cheap</a>  american board of integrative holistic medicine

11 Kulhoit Kulhoit | E-mail | Web | 31. července 2018 v 0:55 | Reagovat

Pokrasnenie armpit brings inconvenience, pain when moving. to Postpone visit in the hospital cannot be. Formation under the muscle cavity may turn out to be dangerous disease. However often it is result regular use antiperspirants, non-compliance rules personal hygiene, intense sweating. Inflammation causes narrow clothing, contaminated razor, the infection.
<a href=http://armpit.info/a-painful-lump-in-the-armpit>lump under my armpit that hurts</a>  
Compaction under the arm, redness, lump becoming hot? This is the abscess that should should, after that take medications. In the first stage treat ointments, antibacterial drugs. When the ailment switched to second stage, shown surgical procedure.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama