73 days until summer

18. dubna 2012 v 17:55 |  Jídelníček
Ahojte :)
Jupí, to počasí už se trochu vzpamatovává :)) Už by mohlo být jen a jen tepleji a bylo by to žůůůžo :D
Jinak ve škole jsem to zvládla dobře ty slovíčka...no dobře, výborně :D Taky jsem si napsala další test a ten si myslím, že dopadne taky nějak tak :) Ještě aby né, když jsem kvůli tomu vstávala 6:45! :D
Teďka akorát večeřím a přemýšlím, jeslti půjdu večer běhat ještě....uvidím, jak se mi bude chtít :)) Dneska si chci ještě trochu zaposilovat :)
Doufám, že se Vám daří a počasí Vám aspoň trochu zlepšilo náladu :)


FOOD
Snídaně: Musli Nestlé sypané zalété horkou vodou (ono to tak dobře nabobtná a je z toho fajn kašička:D), jahody
Oběd: Kuřecí prso, půlka kaiserky, zelenina (kukuřice, rajče, ledový salát)
Večeře: 1 a půl kaiserky, lučina linie, kuřecí šunka, ředkvičky, ledový salát, caro s nízkotučným mlékem

EXERCISE
- 40 minut crossový trenažér
- 20 minut stepper
 


Komentáře

1 Michaela Michaela | Web | 18. dubna 2012 v 18:21 | Reagovat

Máš to pěkné :) cvičení máš taky dost,tak ten běh klidně nechej na zítra :)
No,mám ten oběd ošizený,ráno se mi nechtělo vymýšlet co budu jíst,tak jsem vrala to jabko a sýr :D a to kafe piju jen na praxi (kterou mám teď na chirurgii ) a jelikož mi směna začíná o půl 7 a než dojedu do špitálu a kdesi cosi,tak vstávám ve 4 :D a v 9 kdy mám přestávku bývám taková ne unavená,ale energie se hodí :D tak proto :D

2 Kate Kate | Web | 18. dubna 2012 v 18:34 | Reagovat

taky jsem dnes stávala dřív abych se učila  (v 5:45 :D).. jsem ráda, že jsi to napsala dobře ;) jídelníček máš dokonalý! :)

3 Michaela Michaela | Web | 18. dubna 2012 v 19:06 | Reagovat

Na to vstávání si zvykneš :) já jsem ten typ člověka co nepotřebuje spánek a pořád je nabitý energii,ale zas kafe piju ve velkém :D Ale o víkendu veškerý spánek doháním,to se neboj :D

4 Cléa Cléa | Web | 18. dubna 2012 v 20:04 | Reagovat

Máš to moc pěkné, i ten pohyb :)Co bych za vstávání v 6:45 dala, já musím vstávat o hodinu dřív :/ :D

5 Cléa Cléa | Web | 18. dubna 2012 v 21:26 | Reagovat

Wow, 2 kila za tři dny.. To je paráda :o Na mou váhu to občasné přejídání také nemá vliv... A jednou za týden se té čokoládě ani nebráním, sice jsem za den schopná přibrat kilo, ale pak když přejdu zpět k normálu, jde to rychle dolu a spolu s tím i třeba další kilo, takže se těm občasným slabým chvilkám nebráním :D To si ale z přejídání nesmím udělat každodenní záležitost, to se pak už shazuje hůř :D

6 Adele Adele | Web | 18. dubna 2012 v 21:32 | Reagovat

Máš to moc pěkné, buď v klidu, já vstávám do práce v 4:50 :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama