71 days until summer

20. dubna 2012 v 18:09 |  Jídelníček
Nazdáárek :)
Tak hurá, máme tu páátek :) Kam se jdete dneska bavit? :))
My jdeme dnes s přítelem na akci do vedlejšího města a dojedou i kámošky z mého města :D Tak doufám, že se moc neopiju...mě stačí 4 deci vínka a už se mi motá jazíček :))
Jinak dneska, jak jsem přišla ze škole, jsem měla hroznou náladu...i kámoška se mě ptala, co se mnou je, že doufá, že večer půjdu, že to neodřeknu a tak... Nějaká přešlá jsem byla. Ale už je to dobrý, šlo jsem si kolem třetí zdřímnout a teď jsem se vzbudila a pohodaaaa :D Teď se navečeřím, nachystám a frčíím za mojím :)
Tak užívejte vííkend děvčata :*


FOOD
Snídaně: Jogurt extra light - meruňkový, choco balls
Oběd: Zeleninové lečo s vejci, rustikální houska
Večeře: Keřecí plátek, rustikální houska, francouzská hořčice, zelenina

EXERCISE
- 10 minut crossový trenažér (na lačno)
- 50 minut crossový trenažér
 


Komentáře

1 Nikola Nikola | Web | 20. dubna 2012 v 18:30 | Reagovat

Však toho máš mnohem míň než já:D:)
Večer si to užij;))

2 Nikola Nikola | Web | 20. dubna 2012 v 19:23 | Reagovat

Teplé jídlo většinou nemám, jen pokud jsem doma, nebo jednou za čas v jídelně:) Mám si teda k té snídani něco přidat? třeba nějakou bebe sušenku?:)

3 Sarah Sarah | Web | 20. dubna 2012 v 19:25 | Reagovat

Není nad to si schrupnout, coo ? :D Užij si večer :)

4 Kate Kate | Web | 20. dubna 2012 v 19:25 | Reagovat

super jídelníček! :) a užij si večer ;)

5 Nikola Nikola | Web | 20. dubna 2012 v 19:27 | Reagovat

V müsli je zbytečně moc cukru a na hubnutí se moc nedoporučuje..a navíc ho ani nemám:D šoupnu tam nějakou tu sušenku teda:)

6 Mravenec Mravenec | Web | 20. dubna 2012 v 19:54 | Reagovat

No, já sjem doma a asi budu čumákovat na telku :D pěknej jídelák, jako vždy :))

7 Nikola Nikola | Web | 20. dubna 2012 v 20:20 | Reagovat

Promiň, nevyznám se v tom:)jen vím, že müslli se nedoporučuje, ale jak jsem řekla, tak ho ani nemám:Da bohužel, odhadnout 30 g bez váhy taky nedokážu..dám si teda ty sušenky jen dvě..

8 Persefone Persefone | Web | 20. dubna 2012 v 21:50 | Reagovat

Ahoj, zhodnotila bys mi prosím můj dnešní jídelníček? :) Děkuji :)

9 Cléa Cléa | Web | 20. dubna 2012 v 22:12 | Reagovat

Ach joo, zase to máš tak krásné, ajko vždy ;):)

10 mmiley mmiley | Web | 20. dubna 2012 v 22:15 | Reagovat

krásny pohyb aj jedálniček ako si vždy aj mávala :), neskutočne ťa obdivujem aká si silná::)

11 Fitspo Fitspo | Web | 21. dubna 2012 v 9:53 | Reagovat

No skvělý...;) Koukám,že máme stejné základy ;) Na základce jsem taky dělala basketbal :D A když jsi celkově zpevněná,tak myslím,že víc posilovat nemusíš,stačí i to běhání ;) A kdyžtak břicho,jestli ho chceš ukázkový ;) :D

12 AiRy AiRy | Web | 21. dubna 2012 v 11:24 | Reagovat

Moc hezký rozvržení dne :) ten jídelníček a pohyb ;)

13 Michaela Michaela | Web | 21. dubna 2012 v 13:25 | Reagovat

Krásný pohyb i jídelníček :) Doufám,že ses včera dobře bavila :)

14 Luc* Luc* | Web | 21. dubna 2012 v 16:25 | Reagovat

mOOC PĚKNÉ :)

15 Luc* Luc* | Web | 22. dubna 2012 v 9:52 | Reagovat

Mě to tak štve, kdyby jsme ustali aspoň jako kamarádi.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama