67 days until summer

24. dubna 2012 v 13:49 |  Jídelníček
Ahojte holky :)
Dnes jsem se ve škole dozvěděla, že teď jak jsou 1. a 8.5. ty svátky, tak obě dvě pondělí máme ŘV. Jupíí :D
Jinak...Vy mi hodně píšete, že jím málo, ale co tak projíždím vaše blogy, tak jím víc než většina z vás. Některé nemáte ani teplé jídlo, to za prvé a za druhé, když už ho máte, tak máte na snídaně jen jogurt a o večeři ani nemluvím. A já si dávám ještě opravdu velké porce, protože jsem zvyklá jíst po 4 hodinách, což si myslím, že není hrozné...
Kdybych měla jíst po 3 hodinách snídani, svačinku, oběd atd. tak to v ten den ani nestihnu sníst :D Takže si myslím, že mám pěkné jídelníčky a nebudu je měnit :)
Taky jsem se rozhodla, že se každou středu budu vážit a jindy na váhu nestoupnu... Docela se bojím zítřejšího čísla, naposledy má normální váha byla 52,9, ale po přejídacích velikonocích jsem měla 53,8 a pak jsem se už nevážila, tak uvidím, co na mě zitra vybafne :D


FOOD
Snídaně: Dobrá vláknina, mléko nizkotučné, pšeničné otruby, jahody
Oběd: Čočka vařená, vejce na tvrdo, okurky sterilizované
Večeře: Choco balls, půlka velkého vodního melounu (má 8kg)

EXERCISE
- 15 minut crossový trenažér (na lačno)
- 20 minut rychlá chůze
- 45 minut crossový trenažér
- 25 minut posilování s Jillian
- procházka
 


Komentáře

1 Dí♥ Dí♥ | Web | 24. dubna 2012 v 13:57 | Reagovat

Chcem sa spýtať či to cvičenie s Jilian je účinné, ďakujem;)♥

2 Dí | Web | 24. dubna 2012 v 15:21 | Reagovat

Ďakujem, dosť si mi pomohla;)

3 Annie Annie | Web | 24. dubna 2012 v 18:22 | Reagovat

Pokud ti jídelníčky vyhovují, netřeba měnit :) myslím, že váha bude určitě hezká a potěší tě :)
Ale půlku vodního melounu bych nesnědla. Teda asi snědla, ale pak se cítím jak balón. Nesnáším ty přejídačky z melounu! Sice po nich nepřiberu, ale cítím se děsně!

4 Annie Annie | Web | 24. dubna 2012 v 18:26 | Reagovat

neboj, splaskne, jen počítej, že půjdeš dnes alespoň 5x na záchod a zítra bych se raději nevážila :D

5 Annie Annie | Web | 24. dubna 2012 v 18:44 | Reagovat

uvidíš :) možná jeden den počkat by bylo lepší- pro lepší pocit :D

6 kikušák kikušák | Web | 24. dubna 2012 v 18:47 | Reagovat

nádherný jídelníček

7 motivovana motivovana | Web | 24. dubna 2012 v 18:59 | Reagovat

héé pulka melounu xD asi bych praskla, to ais nebylo najednou co? Kaloricky ma hodne malo chvalim jidelnicek

8 Kate Kate | Web | 24. dubna 2012 v 19:09 | Reagovat

dnes to máš fakt úžasný :)) hlavně ten pohyb :)

9 Cléa Cléa | Web | 24. dubna 2012 v 21:07 | Reagovat

Máš to moc pěkné, kašli na to, ideální jídelníček neexistuje, každému vyhovuje jiné časování a jiné porce ;) Já bych třeba z domu nedokázala ráno vyjít s pouhým jogurtem v žaludku, už i s mýma megasnídaněma a svačinama mám brzo hlad :) Kašli na to, jídelníčky rozhodně kvůli nikomu neměň, když ti to takhle vyhovuje, nevidím vůbec žádný problém :) Máš moc pěkný pohyb, snad tě váha zítra potěší, držím palce :)

10 Effy Effy | Web | 24. dubna 2012 v 21:14 | Reagovat

jídelák pěkný:)a pohyb krásnej!!
každému vyhovuje něco jiného no, já osobně jím ještě o dost víc než ty ;) a tak po těch třech hodinách, zvykla jsem si na to a jinak mám hlad...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama