66 days until summer

25. dubna 2012 v 14:30 |  Jídelníček
Čauté :)
To se nám to tam krásně otepluje, coo :) Až na ten větr no :/ :D
Na radu Annie jsem se dneska radši nevážila, abych nebyla z váhy zklamaná...taky ten meloun a čočka udělají své, tak to nechám nejspíš na zítra :D :) Ten meloun mi dal včera opravdu zabrat, ale když já ho tak miluju :))
Dneska jsem vstávala pozdě, tak ten jídelníček mám takový pomíchaný :D


FOOD
Oběd: Zapečené těstoviny se sýrem, smetanou, brokolicí a mrkví, okurka sterilizovaná
Svačina: Dva větší měsíčky vodního melounu
Večeře: Dobrá vláknina, choco balls, mléko nízkotučné
Večeře II: Troška zapečených těstovin (dojídala jsem po příteli:/:D)

EXERCISE
- 15 minut crosový trenažér (na lačno)
- 20 minut rychlá chůze
- 50 minut crossový trenažér
- 10 minut rotační disk
- dlouhá procházka
 


Komentáře

1 ený :) ený :) | Web | 25. dubna 2012 v 16:30 | Reagovat

zatím to vypadá pěkně.. ten pohyb je nádhernej,, drž se ;)

2 Nikola Nikola | Web | 25. dubna 2012 v 16:47 | Reagovat

Je toho zase málo..ale hezké:)
Posiluji:)

3 mmiley mmiley | Web | 25. dubna 2012 v 16:59 | Reagovat

aj ja bych si dala melon :D mňam:), a jedálniček máš náááádherný:)

4 Sarah Sarah | Web | 25. dubna 2012 v 19:18 | Reagovat

Do teď jsem na meloun chuť neměla, tak dík no ! :D S takovou si ho budu muset koupit ..

5 Cléa Cléa | Web | 25. dubna 2012 v 20:26 | Reagovat

Dneska to máš pěkné, je dobře, že jsi se nevážila, 4kg melounu se na váze opravdu trošku odrazí :D Máš i super pohyb, jako vždy :)

6 kikušák kikušák | Web | 25. dubna 2012 v 20:48 | Reagovat

pěkné moc pěkné

7 Cléa Cléa | Web | 25. dubna 2012 v 20:51 | Reagovat

Díky :) Mno ten pohyb to opravdu skvěle jistí, ve dny, kdy se přežeru třeba i 2 čokolád a pak jdu do fitka, tak nepřiberu, ten pohyb je super, díky němu si fakt můžu dopřávat :) S těmi teplými obědy hold musím něco udělat, nejhorší je, že ve dny, kdy chodím do školy moc na výběr nemám :D Mí kamarádi se stravují většinou v těch fast-foodech, nejzdravější jídlo, které si tam lze koupit je asi rizoto, nebo rýže s gyrosem, ale to dávají takové megaporce, a jakmile to jídlo před sebou vidím, tak se nezastavím a žeru, dokud není talíř prázdný, ikdyž už jsem třeba úplně přeplněná :D To pak pochopitelně přiberu ://

8 kikušák kikušák | Web | 25. dubna 2012 v 20:55 | Reagovat

no to si asi o mitice říká každy včetně mě :)

9 Kate Kate | Web | 26. dubna 2012 v 6:49 | Reagovat

dokonalý jídelníček! ;) ten tvůj oběd bych si dala :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama