64 days until summer

27. dubna 2012 v 9:40 |  Jídelníček
Zdravííčko :)
Tak, po včerejší očistě se cítím dobře :) Ráno jsem si dala zelený čaj a v momentě šla na záchod a všechno šlo pryč :D:D
Meloun jsem vydržela jíst po dvou hodinách až do 8 do večera, ale pak jsem si o půl 9 dala tři kukuřičné chlebíčky polété jogurtovou polevou...přítel je zrovna jedl a taky mě bolelo břicho z hladu, tak jsem si tři dala :/ Snad mi to prominete :D
Jinak dnes mám ze snídaně velké výčitky...už plánuju můj pohyb kvůli tomu :/ Pochutnala jsem si, ale když jsem zjistila kolik má kilojoulů, tak mě oblélo horko :D No, ale aspoň, že je to ráno...tak já mažu na crossák :D
Tak si užívejte velice slunečný víkend a neseďte doma! :D Já se snad půjdu zítra i opalovat, jak to tak vidím :)))


FOOD
- mléko nízkotučné, choco balls, dobrá vláknina, pšeničné otruby, grilážky*
- půlka měsíčku vodního melounu
- pšenično žitná bageta (velká), sýr eidam, kuřecí debrecínka, lučina linie, jarní cibulka, dvě rajčata

EXERCISE
- 1 hodinu 15 minut crossový trenažér
- 20 minut svižnější procházka
- 15 minut běh

* po slovensky jsou to grilážky, grilážové kocky, ale u nás nevím, jak se to řekne :D Měla jsem tři na fotce jsou už jen jeden a půl :))
 


Komentáře

1 Sarah Sarah | Web | 27. dubna 2012 v 14:37 | Reagovat

Ty stejně vždycky všecko špatny vycvičíš, tak co ;))
Já se můžu jít opalovat akorát tak na náš maličkej balkónek ! :D

2 Bejatka Bejatka | Web | 27. dubna 2012 v 18:29 | Reagovat

hej grilážky sú neskutočne dobré, ale tak kalorické :D vždy to máme na vianoce doma :)

3 Cléa Cléa | Web | 27. dubna 2012 v 19:13 | Reagovat

Máš skvělý pohyb, myslím, že vůůůbec nemusíš mít žádné výčitky. Určitě jsi to vycvičila :) Jsi dobrá, že jsi to včera vydržela, ty kukuřičné chlebíčky snad zas tolik nevadí :) Dneska to máš ale duper, hlavně ten pohyb závidím! :)

4 Cléa Cléa | Web | 27. dubna 2012 v 22:08 | Reagovat

Mno právě :( Věděla jse, že jsem hubená, když mi to všichni říkají... Ale v té kabince jsem se opravdu zděsila, nevěděla jsem, že je to až takový :D Sama sobě už se taky nelíbím.. Nemám žádný zadek, na nohou mi jsou vidět žilky, lezou mi boky, žebra, žádná prsa, hubené ručičky... Jenže jsem prostě v pasti... Bohužel mám strašnou posedlost tou váhou, a představa, že by mi ukázala 58 a víc? To bych asi nerozdýchala

5 Bejatka Bejatka | Web | 28. dubna 2012 v 9:33 | Reagovat

Tak tak, radšej si to pečivo dám, keď mám chuť, aby ma potom nehonila mlsná :)

6 Maigreur-M Maigreur-M | Web | 28. dubna 2012 v 10:58 | Reagovat

cvičíš hodně, tak si dopřej a název tvého článku mě fakt vyděsil, ten čas děsně rychle letí

7 Kate Kate | Web | 28. dubna 2012 v 11:48 | Reagovat

máš to skvělé, tu snídani ti závidím :D :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama