120 days until summer

2. března 2012 v 13:13 |  Jídelníček
Zdravííčko :)
Tak konečně pátek a víkend před námi .. juch!
Dnes přišly výsledky a nejsou dobré :( Doktor si myslí, že nic nejím a hodně moc cvičím. Protože mám v moči hodně ketolátek, neptejte se mě, co to je, navštivte strýčka googla :D Ten Vám to líp vysvětlí :) Nevím, co teď jako mám dělat...vždyť nehladovím :// Dřív jsem nejedla skoro nic a byla jsem v pořádku, tak mi to vysvětlete :/

Ach jo..proč nemůžu mít normální rýmu nebo tpelotu, já musím mít vždycky něco extra :((



Tak nakonec jsme přišli na to, že jím malo přírodních cukrů a všeobecně jakýchkoliv sacharidů, že je to až nezdravé, proto ty ketolátky...takže ovoce, ovoce a zas ovoce :)

FOOD
Snídaně: Cheerios, mléko nízkotučné, jahody
Oběd: Zapečené těstoviny s brokolicí, smetanou a sýrem
Svačina: Nic (spánek)
Večeře: Ovocná mísa (jahody,pomeranč,jablko,bílý jogurt,cheerios,pšeničné otruby)

EXCERCISE
- 30 minut rychlé chůze
- 30 minut stepper
???
 


Komentáře

1 Bejatka Bejatka | Web | 2. března 2012 v 14:52 | Reagovat

Moja môžeš byť rada, že ti na to došli a daj to do poriadku :) držím palce, aby si bola 100% zdravá :)

2 Mimi Mimi | Web | 2. března 2012 v 15:25 | Reagovat

No, je to špatné, ale může být hůř )) neboj se.. Budeš OK :)

3 Wonder Wonder | Web | 2. března 2012 v 16:13 | Reagovat

Aspoň že z toho vyšlo ovoce a ne bůhvíco ! :D

4 moraxela moraxela | Web | 2. března 2012 v 18:08 | Reagovat

Hej - já jsem taky v ketóze!!! Držím ketogenní dietu, takže jsem se do ketózy dostala "uměle" - zkrátka jíme málo sacharidů a hodně cvičíme... doporučuji zařadit jednoduché sacharidy (džusy, ovoce...) a jsi venku z ketózy do druhého dne... rozhodně bys neměla v ketóze zůstat déle než týden, to je o zdraví... tak se drž!

5 Moraxela Moraxela | Web | 2. března 2012 v 18:23 | Reagovat

Ještě pozor! Ketony v moči se vyskytují u diabetu 1. typu, ale to bys měla současně i vysokou glukózu v moči... pokud ale budeš nadměrně pít, močit, budeš slabá a unavená s velkým pocitem žízně - určitě navštiv lékaře - mohla by to být rozvíjející se cukrovka...

6 Moraxela Moraxela | Web | 2. března 2012 v 19:11 | Reagovat

Sry za zpoždění - cvičila jsem - jak jinak :-) papírky se jmenují DiaPHAN a koupí se v lékarně - sledují se tam jednak ty ketony a jednak ta glukóza v moči - ta by se tam vůbec neměla objevit... tak se drž

7 L. L. | Web | 3. března 2012 v 0:09 | Reagovat

To je mi líto :( Snad budeš brzy v pořádku a teď už jen ovoce, ovoce a ovoce!:) Teď se budu bát jít k doktorovi, aby mi taky nenašli něco takového, to si zkrátka nevymyslíš...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama