116 days until summer

6. března 2012 v 14:06 |  Jídelníček
Ahojte :)
Jak se máte? :) Já v pohodě, dnes jsem nešla do škole, protože jsem zaspala a vzbudila se až o třičtvrtě na deset :D To než bych se nachystala a došla do škole, by jsme i skončili...končíme o půl 12 :D
Dnes jsem sem hodila i míry. Chci ještě shodit něco málo přes boky, ale už to nebudu nějak hnat. Stačí mi to zvládnout do půlky dubna, což je dost času si myslím :)
Jinak už je mi zle z toho ovoce, jak ho do sebe furt láduju a celkově ze sladkého, ale na snídaně si ho budu dávat raději pořád. Zítra se dozvím jak na tom jsem, tak už to bude snad v pohodě.
Tak se mějte hezky a užijte si zbytek dne :P


FOOD
Snídaně: Ovofit jahodový, piškoty
Oběd: Vařená zelenina (kukuřice,mrkev,hrášek), vařený bílek*, dva toustové pšeničné chleby, tavený sýr light
Svačina: Nic
Večeře: Svačinka - zeleninový tvaroh, dva pšeničné tousty, ředkvičky

EXCERCISE
- 15 minut běh
- 30 minut crossový trenažér
- 15 minut posilování

*Chtěla jsem si dát celé vajíčko, ale jaksi se mi nedovařilo a žloutek byl rozteklý :-! I tak ty žloutky nemám ráda a ještě takto, fuj :D Tak jsem ho z vajíčka "vylila" :D
 


Komentáře

1 Mimi Mimi | Web | 6. března 2012 v 14:13 | Reagovat

zatím krása ! Lepší než já ! Nádhera ! :))))
nezkaž si to prosím :))

2 Wonder Wonder | Web | 6. března 2012 v 15:40 | Reagovat

Proč mně se nemůže stát, že zaspím ?! :D
15 minut běhu .. běháš vkuse, nebo s chůzí ? :)
A nechtěla bys spřátelit ? :D

3 Wonder Wonder | Web | 6. března 2012 v 15:50 | Reagovat

Neber tu váhu moc vážně. U nás mají všeci míň a já mívám jinde 44-47 kg ;)

4 Bejatka Bejatka | Web | 6. března 2012 v 16:32 | Reagovat

Tak sacharidy získaš aj z pečiva, alebo ryžových chlebíkov, knäckebrotov :P
Inak papáš pekne aj športuješ :) Ja som snáď na vysokej nikdy do školy nezaspala =D

5 mmiley mmiley | Web | 6. března 2012 v 18:18 | Reagovat

krása ako vždy, raz by som chcela dosiahnuť tvoje jedálničky i pohyb :), ale to je u mňa nereálne :D

6 amonn amonn | Web | 6. března 2012 v 19:48 | Reagovat

no já mám s cvičením velký problém, moc mě to nebaví, vždycky chvíli cvičím dost, pak dlouho ne, pak se zas snažím, dnes mám asi po týdnu zase snažící se den .)) ale cvičím nepravidelně cca měsíc a výsledky už docela vidím, tělo je na mě hodné a dává mi to rychle znát..hlavně je mi celkově líp .)

7 Michaela Michaela | Web | 6. března 2012 v 19:56 | Reagovat

Máš to nádherné :)
Závidím ti tu večeři, přesně takovou bych si dala♥

8 amonn amonn | Web | 6. března 2012 v 20:13 | Reagovat

nojo, snad se naučím cvičit pravidelně .) tobě taky hodně štěstí .)

9 Mimi Mimi | Web | 6. března 2012 v 21:08 | Reagovat

Aha.. Tak děkuji moc :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama