115 days until summer

7. března 2012 v 15:28 |  Jídelníček
Ahojte :)
Tak jak se dneska máte? Já unaveně :// :D Nic se mi nechce a je mi zima :D To počasí by se fakt mělo vzpamatovat už :( Chtěla jsem jít běhat, ale je tam zas taková zima :( Tak uvidím, jestli se odhodlám :D

Jinak podle proužků na ketózu už jsem v pořádku, jupí :)


FOOD
Snídaně: Tvaroh Ovofit ananasový, lžíce Mysli na zdraví - medové s ořechy, jahody
Oběd: Čočka vařená, vařený bílek
Svačina: Mysli na zdraví - medové s ořechy, mléko nízkotučné
Večeře: Rustikální houska, Svačinka - tvaroh zeleninový, ředkvičky

EXCERCISE
- 45 minut rychlá chůze (5,64 km)
- 15 minut posilování
- 20 minut běh (3,62km)
- 5 minut švihadlo
- procházka

Jupí, tak jsem se odhodlala jít běhat a zaběhala jsem si nejlíp za ty 3 dny, co chodím :D Suprrr :D
 


Komentáře

1 Bejatka Bejatka | Web | 7. března 2012 v 15:45 | Reagovat

Aj ja som dnes chcela behať, ale nakoniec som radšej zaliezla do posilňovne na orbitrek =D ale má sa od víkendu otepliť ;-)
Dnešný jedálniček sa ti fakt podaril, páči sa mi :)

2 Mimi Mimi | Web | 7. března 2012 v 16:13 | Reagovat

super.. Ale taky jsem chtěla běhat a nakonec musim skákat přes švihadlo, ven nemůžu ://

3 Cléa Cléa | Web | 7. března 2012 v 20:47 | Reagovat

Wow, máš nádherný jídelníček :) 53,5 kg? Pane jo, měřím skoro stejně a mám skoro o 4 kila víc :D Proč ještě hubneš? Chtěla bych mít tvou váhu! ;) Nechceš spřátelit? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama