137 days until summer

14. února 2012 v 17:08 |  Jídelníček
Děkuji holky za rady k předešlému článku :)
Usoudila jsem, že moje pevná vůle skomírá. Musím ji zas nějak nažhavit :D Asi udělám i nový design s mýma největšíma inspiracema :)
A taky si musím odnaučit od sladkého. Jsem na něm příliš závislá :( Budu si ho dopřávat ve velkém dopoledne, ale večer už jen nějakou zeleninku, asi mrkvičku na radu Bejatky :) A když už budu fakt umírat, tak nějaké ovoce, mandarinku, nebo tak :D Ale to jen když budu mít chutě, nebo hlad :) Jinak budu jíst normálně, tak jak jídávám :)
Uvidíme co to udělá :)


Jak vidíte, tak se změnou jsem opravdu nečekala a hned se na to vrhla :)) Toto jsou mé největší inspirace, které obdivuji a mám je ráda :) Všechny tři jsou modelky, 1. Michaela Kociánová, 2. Tanya Dziahileva a 3. Alena Shishková ... Jsou úžasnéé, prostě moje oblíbenkyně :)

FOOD
Snídaně: Balení jahod, ovesné vločky zalité vroucí vodou se skořicí
Oběd: Brokolicový mozeček, chléb Fit Cerea, okurky sterilizované
Svačina: Mandarinka, křehký kukuřičný chlebíček
Večeře: Špagety, zelenina, kečup

EXCERCISE
- 45 minut crossový trenažér
- 25 minut procházka + lítání se psem za vránama :D a házení jim chleba :D
 


Komentáře

1 Mudr.petrak Mudr.petrak | Web | 14. února 2012 v 17:17 | Reagovat

Chut na sladke a touha po sladkem je kdyz telu odpiras kvalitní sacharidy, zkus se proto jíst treba testoviny, rýži atd. Ja vim, ze kdyz si vezmes nejakou sladkost, mas pocit, ze jsi toho snedla mene, ale energeticky je to uplne nulove pro výživu tveho tela a přes to, to má spousty nevhodných kalorii. Kdyz telu chybí cukry, chce je a ty pak mas chuťe, pokus se jist vyvazene. Tvuj dnesni jidelnicek neni uplne tak spatny, takže se drz.

2 Mudr.petrak Mudr.petrak | Web | 14. února 2012 v 17:53 | Reagovat

Tak to je super. Je dobre, ze si vse uvedomujes a vis o tom hodne, super. Drz se.

3 Bejatka Bejatka | Web | 14. února 2012 v 18:27 | Reagovat

Dnes máš veľmi pekný jedálniček, hlavne tie raňajky :) A pekný design! Taktiež nerada odmietam ak mi niekto niečo ponúkne, lebo nechcem počuť nejaké blbé keci.

4 Mudr.petrak Mudr.petrak | Web | 14. února 2012 v 18:52 | Reagovat

Ahojk,y i kdyz vidim stake nejake porody, vlastního se zatim nebojím :-)

5 ThinLucy ThinLucy | Web | 14. února 2012 v 18:54 | Reagovat

krásné, krásné :)

6 ThinLucy ThinLucy | Web | 14. února 2012 v 19:01 | Reagovat

Jen jsem neměla internet a nechtělo se mi a stejně se jedla mizerně.

7 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 14. února 2012 v 19:43 | Reagovat

krasny design,lepsie to vidno citat super,a jedyalnik s pohybom pekne:)

8 Fittie Fittie | Web | 14. února 2012 v 21:08 | Reagovat

Vždyť ty jíš krásně!

9 Zalta Zalta | Web | 15. února 2012 v 11:54 | Reagovat

Zvládám jí mnohem lépe, už se tolik nezadýchám, jako zpočátku. Cítím se pevněji, ale zdání může klamat. uvidím na začátku dalšího měsíce, kdy přidám míry a fotky. :-)

10 Mimi Mimi | Web | 15. února 2012 v 12:15 | Reagovat

ten pohyb :: házení jim chleba =DDDD
no tak vidíš.. všechno půjde ! =)
nezapomeň .. že toto čtem a přece si neuděláš ostudu tím, že se nažereš nějakého hnusu ... třeba to i pro tebe, tak jako pro mě bude inspirací ! =D =)
tak hodně štěstí ! =)

11 Mimi Mimi | Web | 15. února 2012 v 12:29 | Reagovat

naprosto souhlas! =D
to víš že jo .. ... vůle je mrcha =D ;)

12 Mimi Mimi | Web | 15. února 2012 v 12:38 | Reagovat

no .. jelikož sem měla ještě ten "suchar" sem docela plná ... zvláštní =D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama