122 days until summer

29. února 2012 v 18:40
Ahoj holky :)
Dneska v rychlosti...
Snídaně pěkná, ale pak jsme s přítelem jeli do Trnavy, no a hádejte co tam je...no přeci McDonald, nic jsem si nechtěla dát, ale přítel mi normálně nadal :O No nechápala jsem...že to přeháním atd. Tak jsem si teda dala :(( Pak do mě narval ještě horalku :///
Ale snažila jsem se to vycvičit...tak aspoň trošku nech to zarazím :D


FOOD
Snídaně: Cheerios, mléko nízkotučné, jahody
Oběd: McDonald´s - velké hranolky, kousek muffinu (cca čtvrtka), shake jahodový malý
Svačina: Horalka
Večeře: Nic

EXCERCISE
- 30 minut rychlé chůze
- 75 minut crossový trenažér
- 10 minut posilování

CELKOVÝ PŘÍJEM: 1198 kcal; CELKOVÝ VÝDEJ: 1053 kcal
 


Komentáře

1 Mimi Mimi | Web | 29. února 2012 v 19:03 | Reagovat

Když nevímm co sis dala k mc :D
ale to vycvičíš zítra ! :) pořádně ! :)

2 Moraxela Moraxela | Web | 29. února 2012 v 19:29 | Reagovat

Nevadí - hlavně si s tím nelam hlavu - víc zacvičíš a bude OK :-) 15 km chodím ze školy přes les domů podél řeky - krááása:-) Drž se!

3 Bejatka Bejatka | Web | 29. února 2012 v 19:41 | Reagovat

V Mckáči vždy volím šalát :) Raňajky vyzerajú super a večeru si si mohla dať, veď si to vycvičila!! Nebuď taká prísna na seba =P

4 denismenova denismenova | Web | 29. února 2012 v 20:00 | Reagovat

díky, taky držím palce =)

5 Bejatka Bejatka | Web | 29. února 2012 v 20:11 | Reagovat

Tak ten caprese šalát, minule som ho mala :) ale je to na tebe :P

6 Michaela Michaela | Web | 29. února 2012 v 20:15 | Reagovat

Pro jednou se nic nestalo a navíc,neměla si toho tolik..jiní by toho snědli daleko víc :)

7 Mimi Mimi | Web | 29. února 2012 v 20:15 | Reagovat

No.. Majonéza měla nejvíc.. Pak ještě banán.. A ty 2 housky.. -.- mohlo to být nepší no :D

8 ThinLucy ThinLucy | Web | 1. března 2012 v 12:21 | Reagovat

Ta váha vyskočila protože sem večer před tím spásla pořádnej kus buchty (asi ve 12 a vážila sem se v 7).Jinak koukám, že mám štěstí, mám muže co mě podporuje...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama